我要的幸福

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產後三個月

 

 

 

 


 


月子中心(只住到產後25天)
【吃】
三餐二點
固定時間吃飯:早上約8點吃早餐.12點吃午餐.3點甜點.6點吃晚餐.9點甜點

【睡】
在月子中心的好處,就是小孩晚上都不用顧,但我還是每3-4小時要擠奶,所以我都9點多躺上床,雖然不會馬上睡,但到下次可能1點起來擠奶會睡1個小時,擠完再睡,雖然剛剛都爬不起來,但現在又睡不著,真慘,反正就是會設定時間4小時起來擠奶


【運動】
子宮按摩都不想做,因為懶,運動完全沒有


【餵奶】
妹妹不吸乳頭,親餵失敗,所以先瓶餵,左奶只能擠30cc,都靠右奶沖奶量,生完前10天每3-4小時擠奶100cc,第11-20天每3-4小時擠奶120cc,因為在月子中心,所以只要專心擠奶,在月子中心,因為妹妹都不親餵,所以我一天都只帶妹妹回房間4個小時左右,就又送回護理站了,產後第25天,我就出月子中心了,回家後,竟然妹妹就願意親餵,但因為一直像沒吃飽的樣子,所以我還是擠出來瓶餵,只是越擠越少,一個半月左右,我一天只擠兩次,每次只能擠出120cc,所以一天可以餵2次母乳,其他餵配方奶,每3-4小時餵一次!!


【月子洗澡】
 產後第三天到月子中心就洗澡,每天洗

【月子洗頭】
產後第三天到月子中心就洗頭,大概2-4天有汗臭就再洗


【身體狀況】
黑色素沈澱,目前生完三個月也慢慢淡化中
這次生完,腰好很多,不會很痠了~

 
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